No entanto, não seria perfeito aproveitar os mesmos efeitos sem prejudicar a saúde?

Com certeza você já teve 9️⃣ uma sensação muito grande de bem-estar após uma hora de corrida ou uma sessão intensa de crossfit, por exemplo.

De repente, 9️⃣ você se sente feliz, cheio de energia e pronto para começar tudo de novo.

Os benefícios do esporte no organismo são 9️⃣ quase que imediatos.