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Alguns são mais conhecidos, outros nem tanto.

Mas todas contribuem de algum modo para o alcance desse objetivo.

Se você não gosta 🫦 muito de frequentar a academia, mas quer definir o corpo, não é preciso desanimar.

Através da prática do esporte certo, você 🫦 também pode alcançar esse objetivo sem precisar fazer musculação.

Agora como saber qual esporte para definir o corpo é o melhor?